Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98
VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
Les activités de la section
Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».
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En 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.
Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.
Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.
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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.
Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.
Evènements
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Journée des Associations - 3 septembre 2023
1er septembre 2021, par VGA Tai Chi ChuanNous serons également présents à la Journée des Associations, sur le stand de la VGA, pour répondre à vos questions.
Dimanche 3 septembre - Place des Marronniers à Saint-Maur - 11h à 18h
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Ils en parlent
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Taï Chi Chuan ou Qi Gong selon l’Express Styles
21 juillet 2019, par AlaricQu’est ce qui différentie la pratique du Taï Chi Chuan et celle du Qi Gong. La quelle choisir pour commencer ? L’Express Styles a publié un article sur la question que nous vous proposons de consulter.
"Si le qi gong et le tai chi font tous deux l’éloge de la lenteur, ces deux arts chinois, qui visent l’harmonie du corps et de l’esprit, se distinguent en pratique. Qu’est-ce qui les unit, qu’est-ce qui les sépare ? Lequel pratiquer ? Décryptage. "
Sur le site sur le site de l’Express (...) suite
la VGA
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Les activités de la section
8 juillet 2021, par VGA Tai Chi ChuanLe Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...) suite
