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VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
La Voie de l’Énergie

Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98


VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates

Les activités de la section

Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.

Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.

Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».

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En 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.

Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.

Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.

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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.

Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.

Evènements

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  • Anniversaire de la VGA 100 ans pas sans vous !

    20 juin 2019, par Alaric

    Dans le cadre des 100 ans de la VGA, nous vous proposons le 22 juin (matin) des ateliers de découverte du Tai chi chuan au stade Chéron. D’autres ateliers seront également proposés, venez découvrir les différentes activités de la VGA ! Nous vous réservons également une surprise lors du spectacle de 16h à 18h...alors à samedi !

     suite suite

Ils en parlent

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  • Le Taï Chi Chuan selon femmeactuelle.fr

    7 mars 2014, par Alaric

    Gymnastique, art martial, relaxation… Le Taï chi chuan est une discipline complète tout droit venue de Chine. Très appréciée dans l’Empire du Milieu, cette gym du corps et de l’esprit remporte un franc succès en France. Les raisons : le Taï chi chuan permet de se relaxer tout en travaillant souplesse et coordinations des gestes. Découvrez dès maintenant cette discipline chinoise.
    Lire la suite sur le site de (...)

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la VGA

  • Les activités de la section

    8 juillet 2021, par VGA Tai Chi Chuan

    Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
    Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
    Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
    Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...)

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