Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98
VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
Les activités de la section
Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».
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Depuis 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.
Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.
Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.
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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.
Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.
Evènements
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Stages découvertes
2 décembre 2018, par VGA Tai Chi ChuanAfin de dynamiser l’activité Taï Chi Chuan, nous vous proposons des stages d’armes, éventail et bâton, à raison de plusieurs dans la saison de manière à appréhender ces formes.
Les premiers auront lieu, dans le nouveau gymnase Gilbert Noël (derrière l’ancien), les dimanche 9 décembre matin et samedi 15 décembre, toute la journée.
Ces stages d’initiation/découverte s’adressent à tous, débutants ou personnes ayant déjà pratiqué le Taï Chi et nous mettrons des armes à votre disposition pour ces premiers stages.
Si (...)
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Ils en parlent
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Le Taï Chi Chuan vu par aufeminin.com
7 mars 2014, par AlaricUn groupe de personnes effectuant des mouvements lents, tel un combat au ralenti, sur le toit d’un immeuble ou dans un parc… cette scène vous dit peut-être quelque chose.
Exercice de santé très populaire en Chine, le Taï Chi Chuan rencontre de plus en plus d’adeptes en Occident. Présentation de cet art martial aux multiples bienfaits.
Lire la suite sur au féminin.com suite
la VGA
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Les activités de la section
8 juillet 2021, par VGA Tai Chi ChuanLe Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...) suite
