Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98
VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
Les activités de la section
Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».
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En 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.
Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.
Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.
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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.
Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.
Evènements
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Forum des sports VGA : 27 août 2023
21 août 2022, par VGA Tai Chi ChuanLe Forum des Sports de la VGA aura lieu au siège de la VGA – 8, avenue du Nord - 94100 SAINT MAUR – le dimanche 27 août 2023 de 10 h à 17 h.
Nous y serons présents pour vous y accueillir et répondre à vos questions sur nos activités.
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Ils en parlent
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Effet Prophylactique du Taichi.
8 juillet 2021, par AlaricLes effets sur de la pratique du Taï Chi Chuan et du Qi Gong sur la santé ?
Nous vous proposons de consulter un article intéressant sur la question.
"Très simplement, prophylactique signifie qui prévient une maladie, protège la santé contre ce qui peut lui nuire.
Le Taichi, avec le yoga et le qigong, sont considérés dans le domaine du sport comme étant des « disciplines "Corps-Esprit". Cette dénomination fait état du lien entre l’activité physique et l’amélioration de la qualité de vie qui en (...) suite
la VGA
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Les activités de la section
8 juillet 2021, par VGA Tai Chi ChuanLe Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...) suite
