Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98
VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
Les activités de la section
Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».
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En 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.
Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.
Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.
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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.
Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.
Evènements
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Animations bords de Marne - 31 août et 7 septembre
25 juillet 2019, par VGA Tai Chi ChuanDans le cadre des animations d’été des bords de Marne, nous proposons un atelier découverte du tai chi chuan les samedi 31 août et 7 septembre à 17h00 au niveau du beach (pont de Chennevières). L’atelier est gratuit mais n’hésitez pas à vous inscrire !
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Ils en parlent
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Tai chi chuan et Qi gong dans Grand Bien Vous Fasse
14 septembre 2017, par VGA Tai Chi ChuanLundi 4 septembre 2017, dans le cadre de l’émission « Grand bien vous fasse » de France Inter, consacrée au thème « ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit », Afsané SABOUHI du magazine Ca m’intéresse, Lionel COUDRON, médecin et enseignant de yoga, et Dominique CASAYS, président de France Qi Gong, étaient invités à présenter ces activités.
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-04-septembre-2017
A l’occasion de la rentrée, forcément stressante, ils vous (...) suite
la VGA
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Les activités de la section
8 juillet 2021, par VGA Tai Chi ChuanLe Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...) suite
